靜心與飲食

奧修

任何會將人類帶入各種的無意識、各種的興奮、各種的極端、各種的打擾的食物都是有害的。而最深的、最終極的傷害是在那些東西開始達到肚臍的時候。如果肚臍中心被錯誤地對待，如果一種錯誤的飲食、錯誤的食物被使用，那麼慢慢地肚臍中心就會變得蟄伏而它的能量就變得越來越弱。慢慢地那個中心就開始沉睡。最後它幾乎睡著了。那時候我們甚至不會將它當成任何能量中心看待那時我們只會注意兩個中心：一個是思想在其中持續流動的大腦，另一個則是有一點屬於情緒流動的心。我們接觸不到比這個更深的東西。所以，食物越清淡，它就在身體創造越少的沉重，它會對你的內在旅程的開始會有更多的價值和意義。

對於一種正確的飲食第一件要記住的是它不應該創造興奮，它不應該創造沉溺，它不應該是沉重的。在正確的吃之後你不應該覺得沉重與昏沉。但是也許我們所有的人都會在用餐後感到沉重的昏沉──那麼我們就應該知道我們吃得不對。有些人生病是因為他們沒有得到足夠的食物而有些人會生病則是因為他們吃了太多的食物。有些人死於飢餓而有些人死於暴飲暴食。而死於暴飲暴食的人數總是比死於飢餓的人數還多。即使一個人想要保持飢餓至少在三個月之內他也不可能死去。任何人都可以三個月沒有食物而活著。但是如果一個人暴飲暴食三個月那麼他就沒有存活的可能性。

我們對食物的錯誤態度對我們來說變得危險。它們被證明是要付出很的代價的。它們已經將我們帶到了我們只能想辦法活著的那一點。我們的食物似乎不會在體內創造出健康，它似乎創造出疾病。當食物開始讓我們生病時那是一個非常令人驚訝的情況。那就好像太陽在早上升起卻創造出黑暗一樣。這將會是一種會發生的相等的驚訝與奇怪的事情。但是在世界上所有的內科醫生都會認同大部份的疾病是因為錯誤的飲食造成的。

所以第一件事就是每一個人都要非常覺知和意識到他的吃。而且我是特別對靜心者說的。對一個靜心者來說對於他吃什麼、他如何吃以及會對他的身體造成什麼影響保持覺知是必要的。如果一個人帶著覺知試驗幾個月，他將一定會找到適合他的食物、會給他詳和、平靜與健康的食物。在其中並沒有真正的困難但是因為我們不注意食物，所以我們從來不能發現正確的飲食。