健康意識提昇，健康食品市場擴大，很多食物被標纖為“神奇食物”，營養價值常被誇大，目的當然是推銷其背後的產品。其實想有健康的身體，最緊要是均衡飲食，於不同食物中來吸收每日營養所需，這才是最正確。
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“以前，你覺得幸福是甚麼？就是別人愛你，別人給你很多的東西，這是不一定的，一個真正有幸福感的人，他是一個時時可以發現生活裡面細微幸福的人。這才是真正的幸福。這個幸福，是你與生俱來的幸福。”
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由歐陽英打造的食療二分法，是一個容易讓一般人掌握的飲食法。堅持食療二分法，可以常保健康，並讓慢性病者減少藥物攝取量。更棒的是，它是美媚們終生的功課－－減重的新方向，只要堅持1個月，相信可以去掉至少10公斤的贅肉！
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“健康管理”這一個概念，已於70年代在歐美先進國醫學界裡流行。而日本經過約三十多年的努力實踐，目前日本人民是國際公認最健康和最長壽的民族。在馬來西亞談起“健康管理”，很多人會想提倡健康管理概念的劉寶栯博士。他接受《養生》版的記者專訪，談論“健康管理”的大要。
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多吃鹼性食物 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85 ﹪癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一
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移居新加坡的投資大師羅傑斯，將他過去做為投資家和冒險家所學來的知識，寫成一封封的信，留給兩個女兒當作一生最珍貴的禮物
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